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腰痛とマットレスの関係「板の間にせんべい布団」

2022年5月12日

カテゴリ：
しびれ

腰痛とマットレスの関係「板の間にせんべい布団」

2022年5月12日

昭和30年代までは「藁布団」があったと記憶しています。長い療養生活を送る人は「藁布団」を寝具として使っていました。介護する人には寝返りをさせやすいという利点があり、病人には床擦れが出来にくいという利点があります。若い人は藁自…
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股関節の痛みや歪みを矯正するスレッチ

2022年5月12日

カテゴリ：
しびれ

股関節の痛みや歪みを矯正するスレッチ

2022年5月12日

股関節の歪みは仙腸関節の歪みに繋がる足には次のような関節があります。足の指関節、足首の関節、膝の関節、股関節です。また、足の甲には足骨、足首から膝までには腓骨と脛骨、膝から股関節までには大腿骨があります。大腿…
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腰痛は足の痺れから始まる？痺れはなぜ起きるのか

2022年5月12日

カテゴリ：
しびれ

腰痛は足の痺れから始まる？痺れはなぜ起きるのか

2022年5月12日

痺れはなぜ起きるのか? 正座をして時間が経過すると足は痺れてきます。この現象を分析して、なぜ痺れという現象が起きるのを考えてみましょう。そこを入り口にして痺れと腰痛の関係を考えていきます。正座の姿勢を思い浮かべな…
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膝の痛みの原因は？治療法や対処法を学ぼう

2022年5月12日

カテゴリ：
しびれ

膝の痛みの原因は？治療法や対処法を学ぼう

2022年5月12日

膝の痛み：　人体の骨格は20歳で完成する最初に日常生活で誰でも経験する症例を書きます。この症例から膝痛の原因をまず考えてみましょう。膝痛を起こした主人公：　ビールケースを持って身体をねじったら「…
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o脚の原因は？脚の構造を理解して、美脚を目指そう！

2022年5月12日

カテゴリ：
しびれ

o脚の原因は？脚の構造を理解して、美脚を目指そう！

2022年5月12日

O脚の改善策を探ろう最初に足の構造を認識しておきましょう。足の構造：　足の骨と筋肉の構造は次の通りです。骨の構成は足骨・腓骨・脛骨・膝蓋骨・大腿骨です。その骨を支えている筋肉は腓骨筋・下腿三頭…
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腰痛で一番多い坐骨神経痛！腰痛症には足を伸ばすストレッチ

2022年5月12日

カテゴリ：
しびれ

腰痛で一番多い坐骨神経痛！腰痛症には足を伸ばすストレッチ

2022年5月12日

腰痛の種類は、比較的軽い腰痛症から重篤な脊椎ヘルニアまで4段階に分類されます腰痛は全体の8割くらいが腰痛症です。この段階で腰痛症を放置すると症状が悪化しで、脊椎ヘルニアへと進行します。腰痛症の間にしっかりとケアの方法をマスタ…
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アキレス腱の痛みや断裂の原因を体の歪みから見る

2022年5月12日

カテゴリ：
しびれ

アキレス腱の痛みや断裂の原因を体の歪みから見る

2022年5月12日

根本原因は身体の歪みプロ野球の選手が走塁中にばったり倒れて、担架で搬送されるシーンを見ることがあります。翌日のスポーツ新聞でアキレス腱が断列して入院というニュースが報じられます。あのシーンでもお分かりと思いますが、アキレス腱…
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ふくらはぎがつる！こむら返りの原因と予防

2022年5月12日

カテゴリ：
しびれ

ふくらはぎがつる！こむら返りの原因と予防

2022年5月12日

一過性のこむら返りは誰でも経験することです。水泳の後とか町内運動会の夜などではよく経験します。また長時間、正座をしていた後もよくなります。立ち上がろうとした途端、脹脛（ふくらはぎ）…
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水泳の筋トレ効果は腰痛に効果があるのかを症状別に解説

2022年5月12日

カテゴリ：
しびれ

水泳の筋トレ効果は腰痛に効果があるのかを症状別に解説

2022年5月12日

どのタイプの腰痛でもすべて水泳がいいというわけではありません。腰痛のタイプによっては腰痛を悪化させることもあります。そこで腰痛のタイプを書き出してみます。その分類を見ながら腰痛のタイプ別に水泳が適…
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妊婦の腰痛対策と産後の骨盤矯正

2022年5月12日

カテゴリ：
しびれ

妊婦の腰痛対策と産後の骨盤矯正

2022年5月12日

体重の急激な変化が原因妊娠して6ヶ月目くらいから腰痛を訴える人が大半です。その原因は体重の急激な変化です。しかし出産の後も腰痛に悩まされる人も大勢います。これから登場していただく若…
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